我最好的朋友，在美國(guó)教書(shū)，做心理學(xué)教授。當(dāng)初在耶魯大學(xué)，跟全世界最聰明的心理學(xué)教授做博士論文，幾次越過(guò)“deadline”，仍無(wú)法交差。做到痛不 欲生時(shí)，對(duì)自己產(chǎn)生了高度懷疑。雖然博士論文一時(shí)交不出，可是研究的能力在幾年的折磨中還是很有長(zhǎng)進(jìn)的。為了對(duì)自己不斷拖延的惡習(xí)有所遏制，她查閱了對(duì) “拖延”現(xiàn)象進(jìn)行研究的權(quán)威文獻(xiàn)。
有一日她深夜打越洋電話來(lái)，激情傾訴查閱的結(jié)果。研究結(jié)果表明，全世界幾十億人口中，很多人和她一樣，都有著程度不同拖延癥狀——不到最后的期限決不完成 任務(wù)，有時(shí)到了最后期限，也敢于不完成任務(wù)。就連一些非常有成就的大人物，也有同樣的惡習(xí)。說(shuō)到這里，她簡(jiǎn)直就是“翻身農(nóng)奴把歌唱”，語(yǔ)調(diào)中洋溢著巨大的 幸福和喜悅。
我知道，多年來(lái)，她一直認(rèn)為自己是個(gè)拖拖拉拉的人，并為此自我批判、自我懲罰、自我懺悔多年。然而，她獲得的只是強(qiáng)烈的挫敗感。因?yàn)榻?jīng)過(guò)靈魂的長(zhǎng)期洗禮，拖延不僅沒(méi)有減少，反而有增加的趨勢(shì)。
但是，她從來(lái)沒(méi)有耽誤過(guò)人生中那些重要的事情。當(dāng)我們很多人大學(xué)畢業(yè)沒(méi)有找到工作時(shí)，她每天跑幾個(gè)單位推銷自己，最后找到了人人羨慕的工作。當(dāng)她上新東方 的GRE班時(shí)，每天都準(zhǔn)時(shí)到。她在很多美國(guó)同學(xué)畢業(yè)當(dāng)年沒(méi)有找到工作的時(shí)候，率先做了大學(xué)教授！她并不是個(gè)“拖延”成性的人。她只是在某些事情上拖延，但 是在另外的事情上卻出奇地準(zhǔn)時(shí)甚至提前完成。
所以，我認(rèn)為這個(gè)世界上根本沒(méi)有“拖延成性的人”！大部分人都只是在某些事情上拖延。但是，我們往往只是看到自己拖延的部分，而完全不去看自己另外積極的部分。過(guò)分強(qiáng)調(diào)自己沒(méi)有完成好的部分，內(nèi)心的動(dòng)力是追求比一般人更高的目標(biāo)。目標(biāo)過(guò)高，就不容易達(dá)到，即使能夠達(dá)到，需要的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。拖延，可以減輕人們因?yàn)椴荒苓_(dá)到目標(biāo)或者長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)所產(chǎn)生的強(qiáng)烈焦慮。
當(dāng)然，很多人會(huì)說(shuō)，拖延本身也會(huì)給我?guī)?lái)巨大焦慮啊！我根本不想拖延啊！“兩害相遇取其輕”是人本能的反應(yīng)。與無(wú)法實(shí)現(xiàn)理想目標(biāo)、人生夢(mèng)想破滅的痛苦相比，人們還是更容易接受“拖延癥”帶來(lái)的煩惱。
拖延任務(wù)的人，在拖延階段并不是完全不“考慮”任務(wù)的。拖延的每一分每一秒鐘，人們都在無(wú)意識(shí)地處理相關(guān)的信息，在內(nèi)心中做著相應(yīng)的準(zhǔn)備。拖延期間體驗(yàn)到的焦慮，就是在積累能量。等到真正開(kāi)始做的時(shí)候，效率有時(shí)會(huì)比沒(méi)有經(jīng)過(guò)拖延的人要高。從這個(gè)角度來(lái)講，拖延是另外一種心理準(zhǔn)備方式。
其實(shí)，許多人在事業(yè)單位上班會(huì)遲到，在外企上班就不遲到；許多人開(kāi)會(huì)遲到，但是看電影、趕火車從不遲到。很多人在嚴(yán)厲的領(lǐng)導(dǎo)召開(kāi)會(huì)議時(shí)從不遲到，而和善的領(lǐng)導(dǎo)主持會(huì)議就經(jīng)常遲到。因此，從拖延這個(gè)現(xiàn)象，我們可以發(fā)現(xiàn)很多秘密，幫助我們了解自己和別人。
拖延還有另外一個(gè)好處，就是幫助我們區(qū)分事情的重要性——拖延很久還是要做的，就是對(duì)我們具有重要意義的事情；拖延一下就放棄了的事情，本身的意義就不大。
古人說(shuō)，“事緩則圓”。事情拖延一段時(shí)間，會(huì)有助于達(dá)成良好的結(jié)果。
當(dāng)然，如果一個(gè)人任何事情都拖延不做，失去社會(huì)交往能力，影響工作進(jìn)程，那就一定要去看醫(yī)生了。除此之外，好好享受“拖延”癥狀帶來(lái)的好處吧。
