職場心理：戰(zhàn)勝三種職業(yè)倦怠
添加時(shí)間：2019-06-11 15:45:09
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職場上涌現(xiàn)過一個(gè)名詞“暑歇”，專指那些像學(xué)生放假一樣，以“炎夏難熬”為借口辭職休息的人。
事實(shí)上，不只在暑假想歇著，同一個(gè)崗位時(shí)間長了，熱情被磨去，難免疲憊厭煩，出現(xiàn)“職業(yè)倦怠”，開始得過且過，甚至出現(xiàn)跳槽的念頭。
職業(yè)倦怠到底是因?yàn)槭裁茨兀慨a(chǎn)生結(jié)合意大利心理學(xué)家赫蘇斯。蒙特羅。馬林等人的研究，多數(shù)情況下，有三種可能。
第一種，糊里糊涂入行。有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，內(nèi)心并不是真正的認(rèn)同和喜愛這一職業(yè)，不久之后，就失去興趣。對這部分人來說，換個(gè)選擇也許真的是新開始，并不需要太多糾結(jié)。
第二種，不能勝任工作。因?yàn)橐宰约耗壳暗哪芰Γ惶軇偃喂ぷ鳎偸歉械嚼щy重重、特別吃力，時(shí)間一久，當(dāng)然勞心費(fèi)神了。要想解決這一問題，最好多向他人請教，提高職業(yè)能力。同時(shí)，找到讓自己愉快的細(xì)節(jié)，比如某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)欣賞你，增強(qiáng)成就感和價(jià)值感。
第三種，藏有某種心結(jié)。還有一些人，因?yàn)橛心撤N心結(jié)，比如特別不能忍受不愛干凈的人等，導(dǎo)致對目前的工作環(huán)境產(chǎn)生抵觸。對此，最重要的是增強(qiáng)職業(yè)認(rèn)同感，發(fā)現(xiàn)這份職業(yè)帶給你的意義和價(jià)值，提醒自己，先抓住主要矛盾。
職業(yè)倦怠并非完全是壞事，從某意義上說它可能是邁上新平臺的前奏，生活的醍醐灌頂。保持兵來將擋的態(tài)度就好，不必過于憂慮。
